Connaître son type de foulée lorsque vous faites de la course est un critère important quand vous devez choisir vos chaussures de running. Pour cela, il faut que vous ayez analysé votre foulée au préalable. En fonction de ce sur quoi sont spécialisées vos chaussures, vous pourrez vous sentir plus ou moins accompagné suivant si votre foulée s'adapte aux chaussures. Pour ce genre de choix, Nike saura avec attention vous accompagner jusqu’à ce que vous trouviez LA paire qui à son tour vous accompagnera durant chacune de vos séances running.
Comprendre les différents types de foulée
Comme nous venons de l'expliquer, il est impératif de connaître son type de foulée avant de faire un quelconque choix de chaussures de running Nike. Pour cela, il faut comprendre correctement chacune des différentes foulées qui existent. Toutes ont des caractéristiques différentes, et par conséquent, donc des besoins divergents, d'où l'intérêt d'avoir des chaussures adaptées.
La foulée neutre
En course, on peut parler d’une foulée neutre lorsque vos pieds, vos chevilles et vos mollets sont tous totalement alignés. De ce fait, c’est la partie centrale de vos chaussures qui sera usée le plus rapidement. 45% de la population exerce une foulée neutre et elle peut aussi être appelée foulée “universelle”.
La foulée pronatrice
La seconde foulée se retrouve elle aussi chez 45% des coureurs, que l'on appelle aussi pronateurs. Cependant, cette dernière se traduit par un affaissement intérieur du pied, ce qui peut alors augmenter le risque de blessures. Dans le cas présent, les chaussures auront tendance à s’affaisser sur la partie intérieure.
La foulée supinatrice
La troisième et dernière foulée est la foulée supinatrice, celle-ci touche environ 10% des coureurs. Ces derniers ont alors le pied qui s’incline cette fois-ci vers l’extérieur. Vous l’aurez compris, c’est toute la partie extérieure de la chaussure qui s’usera davantage avec cette foulée.
L’impact de la foulée sur le choix des chaussures de running
Vous l'aurez compris, en fonction de la foulée, les chaussures s’usent plus ou moins à différents endroits. Cela apparaît en fonction de la façon dont vos pieds se posent sur le sol durant la course ainsi que les mouvements qui s’en suivent. De plus, suivant votre foulée, vos chaussures vous offriront plus ou moins de soutien et garantiront un amorti différent, et donc une stabilité inhabituelle. Il est alors évident de comprendre que la foulée de chacun aura des effets différents sur chaque paire de chaussures. C’est pour cela que, lorsque vous devrez faire un choix pour de nouvelles chaussures de running, votre foulée devra impérativement être prise en compte tout comme pour le choix des chaussures pour le trail running.
La signification des termes : stabilité, soutien et amorti
Lors de votre choix de chaussures pour courir Nike femme ou homme, il est important d’être vigilant sur l’efficacité des chaussures en matière de stabilité, de soutien et d’amorti. Pour cela, il faut avant tout comprendre ces termes.
- En course, la stabilité, c’est globalement votre équilibre où vos chaussures vont avoir une certaine influence dessus.
- Le soutien, quant à lui, va permettre à votre pied de contrôler chacun de ses mouvements et de garder une bonne efficacité.
- Enfin, qui dit running dit amorti et cela revient à atténuer le choc qu'il va se produire entre le moment où vous poser votre pied et le moment où vous aller le relevé lorsque vous courrez.
L’importance du choix de pointure
Choisir la bonne pointure pour une paire de chaussures est indispensable. Mais d’autant plus lorsque vous vous apprêtez à acheter une paire de chaussures de running, il est absolument indispensable que vous connaissiez votre pointure afin d’être certains que les chaussures que vous recevrez vous iront parfaitement. Il peut arriver que certains modèles taillent différemment, donc nous vous recommandons de mesurer vos pieds et de comparer cela à la mesure présente pour chaque taille de la chaussure. Si vous vous retrouvez avec des chaussures qui ne sont pas à votre taille, il est possible que ces dernières vous irritent, ou soient même la cause de blessures.
Les chaussures de running Nike adaptées à chaque type de foulée
Chez Nike, nous vous proposons de nombreux types de chaussures prenant en compte différentes caractéristiques afin que vous puissiez trouver la paire de chaussures de running parfaite. Parmi toutes les caractéristiques et variables prises en compte, le type de foulée de chacun est un élément auquel nous prêtons grandement attention. Ainsi, nous proposons des chaussures de running adaptées à tous les types de foulées. De la foulée neutre, pronatrice à la supinatrice, chacun(e) trouvera chaussure à son pied.
Chaussures pour foulée neutre
Parmi les chaussures que nous pouvons vous conseiller si vous avez une foulée neutre, les Nike Air Zoom Pegasus sont celles que nous avons choisi de mettre en avant. Elles sont parfaites pour vous accompagner lors d'entraînements ou vous faire performer lors de courses. Ces chaussures de running sont très légères, dotées d’un amorti remarquable et d’une flexibilité sans faille.
Chaussures pour foulée pronatrice
Parmi les chaussures que nous pouvons vous conseiller si vous avez une foulée neutre, nous retrouvons les Nike Air Zoom Pegasus. Elles offrent une bonne stabilité grâce à sa super semelle offrant un excellent appui au niveau du talon pour vous accompagner lors de vos entraînements ou vous faire performer durant vos courses. Ces chaussures de running sont très légères à porter, dotées d’un amorti remarquable et d’une flexibilité sans faille.
Chaussures pour foulée supinatrice
Terminons par le cas le plus rare, les foulées supinatrices. Si vous faites partie de ces 10% à avoir une foulée supinatrice, nous vous proposons la perle rare : Les Nike Vomero. Elles sont l’excellence même pour vos pieds cherchant un maximum d’amorti. Elles sont également remarquables en matière d’accroche, de flexibilité et surtout de stabilité qui est grandement sollicitée lors de tout type de compétitions de running.
Faites le pas en toute confiance : choisir Nike selon votre foulée
Vous avez donc pu voir que chez Nike, en ce qui concerne les chaussures de running face aux différents type de foulée, nous avons de nombreux choix. En effet, nous estimons que chaque coureur à des besoins différents en fonction de ses caractéristiques. Parmi celle-ci nous tenions à mettre en lumière les différents type de foulée. Pour cause, ces dernières influent grandement sur la façon de réagir et de s’adapter qu’à le corps durant la course. Alors soyez serein, en choisissant les bonnes chaussures, vous pouvez courir plusieurs kilomètres en toute liberté !
On espère que nous vous avons éclairé dans votre choix de chaussures de running et que vous trouverez chaussures à votre pied !
