Comme vous le savez sans doute, la tenue joue un rôle majeur dans notre motivation pour faire une séance de sport, mais impact également nos performances. Durant une séance à la salle de sport, nos besoins ne sont pas les mêmes d’une machine à l’autre, et c’est là toute la difficulté lorsque l’on cherche une tenue. Entre critères de sélection et indispensables à avoir à la salle, nous allons vous donner tous nos conseils pour composer les meilleures tenues de sport pour homme et femme qui vous accomperont durant plusieurs séances à la salle de sport.
Les critères de sélection d'une bonne tenue de sport pour la salle
Selon nous, il y a 4 critères auxquels vous devez être attentifs lorsque vous sélectionnez des articles de sport pour composer votre tenue :
- - Votre bien-être, car c’est primordial pour une performance assurée à la salle ! Une tenue qui vous plaît vous incitera davantage à donner le meilleur de vous-même. Alors, affirmez votre style même à la salle de sport grâce à votre tenue.
- - La qualité des matériaux qui composent le produit. Privilégiez des matières techniques qui sont travaillées avec des technologies de pointe pour vous assurer une grande liberté de mouvement et un confort optimal durant l’effort. Vérifiez également les coutures pour éviter le risque d’avoir de mauvaises surprises.
- - La respirabilité car il faut que vos vêtements puissent éliminer au mieux les mauvaises odeurs et l’humidité liée à la transpiration. Au-delà de l’inconfort, cela peut créer un refroidissement excessif et c’est à partir de là que le risque de tomber malade est au sommet, surtout en hiver.
- - La résistance, pour que vos articles durent le plus longtemps possible. Si vous venez d’acheter un vêtement, n'hésitez pas à le tester avant votre séance en réalisant des gestes simples pour vérifier si vous vous sentez bien dedans, soutenu (surtout pour les brassières que vous trouverez parmi les vêtements de sport pour femme), qu’il soit extensible et résistant. Vous pouvez par exemple réaliser, selon l’article que vous voulez tester, des exercices d’étirements, des squats ou encore des jumping jacks.
Chez Ekinsport, vous trouverez des articles pour la salle de sport avec un bon rapport qualité / prix et qui vous accompagneront durant de nombreuses séances.
Choisir des vêtements de sport de qualité
La qualité passe par le choix de chaque élément qui compose votre tenue, c’est pourquoi ces derniers doivent être étudiés avec soin avant tout achat. Voyons ensemble comment faire :
- - Tout d’abord, il faut savoir que pour tester la qualité des vêtements, plusieurs tests ont été réalisés avant que ces derniers soient mis sur le marché, mais, comme dit précédemment, rien ne vous empêche de l’essayer avant de faire une vraie séance pour s’assurer qu’il s’adapte à votre corps et qu’ils répondent bien à vos besoins. L’avantage, c’est que vous avez une grande variété de modèles de vêtements pour la salle de sport entre les débardeurs ; t-shirts ,joggings ou encore shorts, ce qui permet de s’adapter à chaque sportif. Nous vous conseillons de vous tourner vers des marques comme Nike, adidas, Kappa ou encore Hummel qui proposent des articles de sport reconnus pour leur qualité.
- - Ensuite, sache qu’il existe des chaussures spécifiques, comme les Nike Metcon, qui sont idéales pour la salle de sport car elles apportent un renfort et un maintien étudié pour vous soutenir durant les séances d’haltérophilie notamment, mais vous pouvez très bien prendre des chaussures de running ou multisport tant que cela est adapté à vos besoins. N’hésitez donc pas à demander conseils, lire les descriptions des produits et à vous référer au guide des tailles pour ne pas vous tromper sur la pointure de chaussures Nike qui peut varier d’un modèle à l’autre.
- - Enfin, au même titre que les chaussures, il est également important de bien choisir des chaussettes adaptées selon la pratique sportive pour être le plus confortable possible, limiter le risque de blessure et d’impact de certains chocs.
Vous pouvez vous équiper de différents accessoires qui peuvent vous aider dans votre pratique sportive, mais ça, nous allons le détailler plus tard dans cet article.
Les matériaux à privilégier
Certaines matières sont vivement recommandées pour la pratique sportive afin d’assurer confort et performance, dont :
- - Le polyester sera votre meilleur allié pour éliminer l’humidité liée à la transpiration et qui est particulièrement résistant. Avec le nylon, ce sont les matières que l’on retrouve le plus couramment dans les vêtements de sport.
- - Le nylon (ou le polyamide), est une matière qui est extensible, durable et sèche rapidement. Certes, on en retrouve plus souvent dans les maillots de bain et les collants, mais il y en a aussi dans les coupe-vent et certains autres vêtements, ce qui vous protégera lors de vos déplacements pour aller à la salle de sport. En plus, elle est abordable même pour les plus petits budgets. D’ailleurs, il faut noter qu’aujourd’hui, il existe du nylon recyclé ainsi que d’autres matières éco-responsables qui sont tout aussi performantes comme les tissus en fibre de bambous ou encore la laine mérinos.
- - Et enfin, l'élasthanne qui est une matière extensible qui va garantir une grande liberté de mouvement en épousant à merveille vos formes.
Le coton n’est pas forcément une matière à privilégier pour le sport car elles sont moins souples et absorbent l’humidité, mais vous pouvez toujours l’utiliser pour des sports doux où vous transpirez peu, comme le yoga ou le pilate. Désormais, lorsque vous vous apprêtez à choisir votre tenue de sport Nike pour femme ou homme pour aller à la salle de sport, pensez à regarder la composition du vêtement et testez-les ! Vous verrez que ça marque la différence.
Les accessoires indispensables pour la salle de sport
Parce que c’est indispensable pour votre séance ou simplement pour agrémenter votre tenue, vous pouvez retrouvez divers accessoires que vous pourrez emmener à la salle et même ailleurs :
- - Pour la salle de sport, il est obligatoire d’avoir une serviette pour éliminer la transpiration et que vous pourrez poser sur les machines pour limiter le contact avec les bactéries.
- - Si vous utilisez des haltères par exemple, vous pouvez également vous équiper de gants qui vous protégeront des bactéries et vous éviterez, sur le long terme, de vous faire mal.
- - Pour vos étirements ou exercices au sol, équipez-vous d’un tapis, ce qui sera beaucoup plus hygiénique et vous permettra, lors de beaux jours si vous en avez envie, de profiter d'une séance en extérieur.
- - Afin d’avoir toujours votre téléphone avec vous, vous pouvez également vous équiper d’un brassard à enfiler autour de votre bas.
- - Les élastiques ou bandeaux, pour ne pas être gêné par vos cheveux durant votre activité physique et, bien entendu, ne partez jamais sans eau à la salle de sport. Sur le site, vous trouverez des gourdes et bouteilles Nike diverses et abordables que vous pourrez glisser dans votre sac de sport. En plus de faire des économies, vous ferez un geste pour la planète. Pas mal, non ?
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