Lorsque vous vous préparez pour aller courir, la pièce essentielle de votre équipement est votre paire de basket. En effet, il est primordial que vous choisissiez des baskets de qualité si vous allez courir régulièrement. En running, à chaque fois que votre pied touche le sol, cela fait un choc à vos pieds, mais aussi à vos genoux et jusqu’à votre dos. C’est pour cela que le critère de l’amorti des chaussures n’est pas négligeable. Ensuite, il existe différents types de foulées en fonction de chaque coureur. Ainsi, des chaussures adaptées favorisent votre démarche et réduisent les contraintes pour votre corps. Dans ce domaine, la marque Nike à tout ce qu’il faut dans ses catégories Homme et Femme, alors à vous de choisir ce qu’il faut à vos pieds !
Pourquoi choisir Nike pour le running ?
La technologie Nike pour le running
Nike a développé plusieurs gammes de chaussures pour le running, et toutes sont dotées de différentes technologies. Cependant, chacune des technologies est faite pour toujours vous apporter maintien et amorti. Ces deux éléments sont de réels atouts sur une paire de chaussures pour le running car, à chaque appuie que vous prenez, un choc se produit. Et pour ne pas que ce choc ne soit néfaste pour vous, il doit être amortie, et prévenu grâce à un bon maintien.
La diversité des modèles Nike
L’avantage chez Nike c’est que toutes nos gammes de chaussures de running s'adaptent à la course de chaque personne. Que ce soit des chaussures pour préparer un marathon, courir sur la route ou sur un sentier, cela demandent confort, souplesse ainsi que légèreté. N'oubliez pas qu'un bon amorti et un certain maintien est de mise.
Caractéristiques à considérer lors du choix de chaussures de running Nike
Lorsque vous vous apprêtez à investir dans une nouvelle paire de chaussures de running Nike, il est essentiel que l’usage que vous allez en faire soit bien défini. Car, le choix devra se faire différemment en fonction de ce que vous allez en faire. Suivant l'utilisation, vous pourrez avoir besoin de plus ou moins d’amortis ou de maintien. Ce qui va différencier les chaussures de running Nike, c’est l’épaisseur de la semelle, sa matière, le poids de la chaussure elle-même. Tout cela va impacter la façon dont votre corps recevra vos courses, comment il y réagira et comment il accompagnera chacune de vos foulées.
Type de semelle
Pour le running, il existe différents types de semelles afin de vous accompagner dans chacune de vos sessions. Les célèbres intermédiaires en mousse apportent beaucoup d’amortis et vous offriront alors d’excellent rebonds. Pour une meilleure propulsion, certaines semelles ont une plaque de carbone à l’intérieur. Généralement en caoutchouc, les semelles extérieures se doivent d’être adhérentes et résistantes.
Amorti et soutien
Comme expliqué précédemment, l’amorti d’une chaussure dépend grandement de la composition et de confection de sa semelle. Et il est primordial que l’amorti de votre basket vous corresponde à vous et à chacun de vos pas durant vos courses. L’amorti va permettre de réduire l’impact des chocs jusqu’aux différents membres du coureur qui peuvent varier en fonction de son poids ainsi que de sa foulée.
Poids de la chaussure
Le poids de vos chaussures est un facteur important lorsque vous vous préparez au running. En effet, des chaussures légères ont alors de bonnes chances d’être choisies pour le running car, cela permettra alors de réduire les charges sur vos jambes et d’économiser de l’énergie. Grâce à cela, vous pourrez notamment bénéficier d’une meilleure vitesse et un meilleur confort pour vos articulations et vos muscles.
Type de foulée
En running, il existe plusieurs types de foulées, et il est important de prendre en compte votre foulée dans le choix de vos chaussures de running. Alors voici les différents types de foulées :
- la foulée neutre considérée comme la foulée la plus naturelle, votre pied se pose alors en commençant par l’extérieur du talon
- la foulée pronatrice caractérisée par la pronation vers l’intérieur du pied lorsqu’il se pose
- la foulée supinatrice (contre-pronatrice), c’est lorsque le pied n’a pas une rotation suffisante vers l’intérieur au moment de toucher le sol (mauvaise absorption des chocs).
Top 5 des chaussures Nike pour le running
Chez Nike, vous pourrez trouver à coup sûr le modèle dont vous avez besoin en matière de baskets pour le running. Pour tous les besoins, tous les goûts et tous les prix, la gamme de running Nike et celle qu’il vous faut. Ainsi, nous vous invitons à découvrir les nombreuses paires de chaussures de qualités entièrement conçues pour les coureurs avec lesquels vous pourrez parcourir de nombreux kilomètres. Pour faire le choix de vos chaussures, veillez à bien prendre en compte quel type d’exercice vous allez faire avec, quel genre de semelle vous avez besoin, etc. Voici donc une petite partie des meilleures chaussures que nous vous proposons pour le running.
Nike Air Zoom Pegasus
L’une des principales technologies mise en place par Nike pour le running est la technologie Zoom. Zoom est un système d'amortie innovant fait pour offrir à chaque coureur plus de vitesse et d’agilité durant sa course. Dans cette gamme, sont fabriquées les Nike Air Zoom Pegasus, elles sont connues pour ne pas décevoir. Pour l'entraînement et sur toute distance, leur efficacité saura vous charmer.
Nike ZoomX Vaporfly NEXT%
Vous pourrez également retrouver les modèles Nike ZoomX Vaporfly NEXT%, ce sont des chaussures extrêmement légères. Celles-ci sont également les initiatrices de la plaque carbone dans les semelles de chaussures de running en les menant jusqu’à la concurrence. Elles sont utilisées pour la compétition, pour battre de superbes records !
Nike React Infiny Run Flyknit
Les Nike React Infiny Run Flyknit sont quant à elles faites de façon à ce que chacun de leurs propriétaires soit le plus à l’aise possible durant l’effort, pour préserver au mieux le corps de la douleur et des gènes. Elles conviendront aux usages des coureurs les plus quotidiens sans être LA paire qui vous fera dépasser vos limites.
Nike Revolution
Parlons des chaussures Nike offrant un super confort grâce à sa couche en mousse sous le pied. Également conçues avec une semelle extérieure en caoutchouc qui a le pouvoir d’amortir chacun de vos pas, cela pour éviter les blessures de vos articulations ou muscles. Avec ces chaussures, vous êtes assuré d’avoir des foulées stables à un prix abordable.
Nike Zoom Fly 3
Les Nike Zoom Fly intègrent elles aussi à leurs semelles une plaque de carbone. Ces semelles vous permettront d’être propulsé à chaque pied posé à terre afin que votre allure reste le plus rapide possible. Les Zoom Fly 3 sont de véritables chaussures de compétition, elles sont considérées comme le modèle le plus rapide et efficace de la marque.
Comment entretenir vos chaussures de running Nike ?
Si vous souhaitez porter vos chaussures de running le plus longtemps possible, il faut pour cela les entretenir au mieux. Voyons alors que pour que vos chaussures de running restent dans le meilleur état, il faut tout d’abord les nettoyer après chaque utilisation afin que la saleté (boue, terre, etc.) ne s’incruste pas. Ensuite, pensez à bien aérer vos chaussures quand vous les retirez en les mettant à l’air afin que toute l'humidité puisse s’évaporer entièrement. Enfin, vous pouvez adopter l’option de l’alternance de chaussures afin que chacune des paires que vous utilisez ne s’use le moins vite possible. L’entretien des chaussures de running est donc important pour leur bonne conservation.
Comment gérer le temps d’adaptation à vos nouvelles chaussures ?
Si vous venez d’acheter de nouvelles chaussures de running Nike pour femme ou pour homme, il est primordial que vous prévoyiez une période de transition grâce à laquelle votre corps va s’adapter à votre nouvelle paire. Il faudra donc adapter vos exercices, avec notamment de moins longues distances, pour que l’adaptation se fasse petit à petit. En plus de cela, nous vous conseillons afin de s’adapter sans douleur à ses nouvelles chaussures de porter progressivement vos nouvelles chaussures de running Nike. Évitez ainsi de passer directement d’une paire à une autre, essayez d’alterner vos nouvelles baskets avec d’autres paires au début du temps d’adaptation.
Nous espérons avoir pu éclaircir vos idées quant au choix de vos futures chaussures de running Nike. La façon de filtrer votre choix en matière de baskets de running ne devrait plus avoir de secret pour vous. Nous vous invitons à regarder les nouveautés chaussures Nike et peut-être trouver la pépite.
