Si vous avez eu la chance de pouvoir participer à une compétition dans n’importe quel sport, vous pourrez attester que le plus important dans la compétition en elle-même n’est pas la course, mais la préparation et l’entraînement qui ont permis d’en arriver là car se préparer pour un marathon est tout aussi difficile que de le faire. Et, tout commence par des chaussures de running Nike. C’est pourquoi, Nike va proposer le meilleur équipement possible comme : les ZoomX Vaporfly Next%, Nike Air Zoom Pegasus, Nike Zoom Fly 3 ou encore les Nike Air Zoom Infinity run FlyKnit. Toutes ces paires de chaussures proposent des atouts incroyables qui favorisent une meilleure vitesse, un confort tout au long de la course et un amorti à toute épreuve pour vous mener à la victoire. Mais nous allons vous expliquer la différence entre toutes ces paires pour vous aider à trouver celle qu’il vous faut.
Pourquoi un bon choix de chaussures est crucial pour un marathon
Prenons un exemple plus parlant pour illustrer cela : Pourquoi un pilote de Formule 1 devrait-il choisir un bon moteur ? La réponse paraît évidente, car un bon moteur permet d’obtenir de meilleurs résultats et de tenir longtemps sans mettre en danger le pilote. Eh bien, c’est pareil pour le marathon ! Si votre objectif, en tant que coureur amateur ou professionnel, est de remporter un marathon, il paraît alors primordial de choisir ses chaussures pour courir en fonction du terrain sur lequel on pratique le plus. Le principal avantage que l’on retrouve chez Nike, c’est que chaque paire de chaussures offre de nombreuses fonctionnalités différentes : par exemple, les Nike Air Zoom Pegasus 38 proposent une meilleure polyvalence avec un bon amorti et une légèreté à toute épreuve, alors que les Nike Zoom Fly 3 apportent un maximum de puissance à la propulsion grâce à sa plaque en fibre de carbone.
L’impact de la distance sur le choix des chaussures
L’impact de la distance est l’un des points les plus importants pour choisir une paire de chaussures : Pour la vie de tous les jours, nous allons favoriser des paires de chaussures lifestyle comme des Air Force 1, Jordan 1 ou encore les Nike Dunk, pratique pour une distance moyenne et plus facilement adaptable en fonction des contextes (travail, sortie en ville, etc.). Mais si nous voulions parcourir une plus longue distance comme une randonnée en montagne ou un marathon, ces dernières ne seraient pas appropriées. Donc, on va plutôt prendre des baskets de sport qui seront plus confortables et adaptées à ce type d’environnement pour que vos pieds s'adaptent sans douleur à vos nouvelles chaussures pour courir.
Les spécificités du marathon
Tout le monde a déjà entendu parler de ce type de course, mais pas grand monde ne sait d’où cela vient. Alors, nous allons faire un peu d’histoire ! Tout est parti d'un messager grec, nommé Phidippidès, qui aurait couru de la ville de Marathon jusqu'à Athènes, pour annoncer aux citoyens la victoire des Grecs face aux Perses. La discipline que nous connaissons aujourd’hui vient donc de ce glorieux événement et, comme toute discipline sportive, a bâti un encadrement avec des spécificités qui lui sont propres :
- - Celle-ci doit être d’une distance de 42,195 km (26,2 miles), ce qui demande plusieurs mois de préparation de la part pour les athlètes.
- - Les coureurs doivent adopter différentes stratégies de course pour atteindre leurs objectifs et tenir tout au long de la course, ce qui fait de celle-ci un défi physique mais aussi mental.
Les facteurs à considérer pour une longue distance
Le programme d’entraînement sur-mesure est sans doute un indispensable car c’est ce qui va aider l’athlète à améliorer son endurance et sa force. Mais il ne faut pas négliger que le sportif se doit également :
- - De bien s’alimenter en glucides et protéines.
- - D’être correctement équipé avec les chaussures les plus adaptées à son usage et de prendre des habits confortables.
- - De regarder la météo qu’il fera pendant la course pour adapter sa tenue et son programme d'entraînement.
- - D’établir un rythme de course et de gérer son énergie pour ne pas se fatiguer trop rapidement.
Comment Nike répond aux besoins spécifiques des marathoniens
Nike répond à vos besoins spécifiques en proposant des chaussures de course hautes performances incluant des technologies innovantes, comme la ZoomX qui est une plaque en fibre de carbone conçue pour vous aider dans votre impulsion afin de maximiser l’efficacité de votre foulée et de réduire la fatigue musculaire sur les longues courses comme ce genre de course. Par ailleurs, les chaussures sont conçues avec des empeignes respirantes (système de laçage adaptatif et matériaux légers) afin que vous ayez le meilleur ajustement et le meilleur maintien. Nike travaille beaucoup sur des designs aérodynamiques pour réduire la résistance à l’air (bulles) et améliorer l’efficacité de la course avec des colliers de cheville rembourrés pour un soutien supplémentaire et que vous puissiez vous adapter sans douleur à vos nouvelles chaussures Nike.
La technologie Nike pour le confort et la performance
Pour offrir à la fois confort et performance à ses clients, Nike a développé plusieurs gammes de chaussures, En voici les principales :
- - Les Nike Air, ces fameuses chaussures Nike avec des bulles sous la semelle pour réduire la fatigue musculaire et privilégier le confort.
- - Les Nike Zoom Air, semblables au système des Nike Air, mais qui se différencient par leur incroyable mousse dans la semelle intermédiaire pour amortir les chocs que l’on retrouve également sur les Nike React, qui permettent aux athlètes de maintenir leurs performances pendant une longue période.
- - Les Nike Flywire sont composées de câbles ultra légers intégrés dans l’empeigne des chaussures Nike qui vont se resserrer autour du pied pour un maintien ajusté et sécurisé.
- - Et enfin, les Nike Flyknit, qui s'enfilent presque comme des chaussettes, vont vous offrir une foulée naturelle et fluide.
L’importance du poids de la chaussure dans la course longue distance
Plus le temps passe, plus le poids de la chaussure va exercer une influence sur votre performance et confort lors d’une course de longue distance. Avec la fatigue, chaque gramme peut se faire de plus en plus ressentir au fil des kilomètres que l’athlète parcourt. C’est pour cela qu’il faut privilégier les paires de chaussures équilibrées et légères pour limiter les douleurs aux jambes. Voici les modèles que nous vous recommandons pour la pratique d’un marathon.
Des modèles de chaussures Nike recommandés pour un marathon
Il est important de noter que le choix de la chaussure pour marathon dépendra de vos préférences personnelles, de votre type de foulée, de votre niveau d'entraînement et de vos besoins spécifiques. Mais globalement, si vous cherchez de quoi vous chausser pour un marathon, voici ce que nous vous conseillons :
- - Tout d’abord, les Nike ZoomX Vaporfly Next%, qui vous offriront une superbe réactivité.
- - Ensuite, les Nike Zoom Fly 3, qui possèdent une semelle intermédiaire en mousse réactive pour un bon retour d'énergie.
- - Enfin, les Nike Air Zoom Pegasus, qui sont des chaussures très polyvalentes, vous pourrez donc courir sur tous les terrains.
Nike ZoomX Vaporfly Next% pour la vitesse et l’efficacité énergétique
Les chaussures Nike ZoomX Vaporfly Next% se sont fait une renommée internationale de par le fait qu’elles ont été portées par de grands athlètes comme Eliud Kipchoge ou Mo Farah qui leur ont permis d’obtenir d’excellents résultats. Comment ? Car elles sont conçues pour offrir un maximum d'efficacité et de rapidité grâce à la technologie ZoomX et sa plaque en fibre de carbone qui maximise les performances lors de longues distances comme en marathon. Incroyable, non ?
Nike Air Zoom Pegasus pour la durabilité et le confort
Si aujourd’hui la Nike Air Zoom Pegasus est autant commercialisée dans le monde, c’est dû notamment au fait que c’est une paire équilibrée. En effet, grâce à la technologie Zoom Air (semelle bulle), vous aurez un bon retour d’énergie à chaque foulée grâce à leur empeigne en mesh qui apporte respirabilité, maintien solide et amorti. Ce modèle est doté d’une très bonne durabilité reposant sur des matériaux de qualité et une conception solide afin de résister à l’usure que peut provoquer un marathon.
Nike Zoom Fly 3 pour le soutien et la stabilité
Les Nike Zoom Fly 3 et sa plateforme stable vous aideront à maintenir une foulée régulière et équilibrée. Ces chaussures possèdent au niveau de la semelle intermédiaire, une mousse innovante réactive et dynamique offrant alors un excellent retour d’énergie. La technologie Flywire est également présente sur cette paire et offre ainsi à son porteur un soutien important.
Embrassez la distance avec le bon choix de chaussures Nike
Nike propose une large gamme de chaussures de running homme et femme conçues pour vous accompagner dans vos courses en toute sérénité, et style bien entendu ! Pour notre part, nous vous proposons un large choix de chaussures adaptées à chaque distance de course et proposant de nombreuses caractéristiques différentes afin que vous trouviez la paire qui est faite pour vous. N’oubliez pas de vous référer à notre guide des tailles pour être sûr de shopper la bonne taille !
On espère que vous avez maintenant tout ce qu’il faut entre les mains pour foncer acheter la paire idéale qui saura vous combler durant vos marathons ! N’hésitez pas à jeter un coup d'œil régulièrement sur notre site pour être à l’affût des dernières tendances et pour profiter de nos promos Nike !
