Lorsque vous vous lancez dans une séance d'entraînement intense pour s’aventurer sur les sentiers accidentés ; dribbler sur le terrain de basket ou de foot ou courir en ville, vous ne prenez pas les mêmes chaussures, non ? Parce que choisir les bonnes chaussures est essentiel pour maximiser votre performance et minimiser le risque de blessures. Chaque terrain à sa particularité, et cela peut avoir un impact direct sur vos chaussures, ce qui peut influencer votre agilité, vitesse, stabilité et sécurité. Du choix de ses crampons pour le foot et le rugby aux chaussures pour courir en passant par les chaussures de basket, tennis ou encore training, dans ce guide, nous allons vous aider à trouver la perle rare en fonction du terrain sur lequel vous avez l’habitude de pratiquer votre activité physique (course ; foot ; basket ; etc.).
Comprendre les différents types de terrains
Terres battues ; durs ; mixtes ; synthétiques ; souples ou boueuses, c’est sur quel terrain que vous êtes le plus lorsque vous faites votre sport ? Chaque terrain comporte ses particularités et nécessite donc des chaussures adaptées pour ne pas faire obstacle à vos performances. Nike étudie chacune de ses paires avec soin pour offrir le plus de confort et de sécurité tout en vous offrant un style à toute épreuve. Pour vous aider à choisir, nous allons voir ensemble les différents types de terrains et ce qui pourrait être le plus adapté pour vous.
Terrains Durs
Ils regroupent notamment :
- - Les courts de tennis en béton ;
- - Les pistes d'athlétisme en tartan ;
- - Ou encore les terrains de basketball en parquet.
Ces surfaces rigides nécessitent une adhérence précise et un amorti adéquat. Par exemple, chez Nike, vous constaterez que les chaussures, prévues pour ces terrains-là, intègrent des semelles extérieures que l’on appelle TURF et qui sont en caoutchouc solide pour une traction optimale, ainsi qu'un amorti supplémentaire pour absorber les chocs répétés procurés par vos mouvements. Elles épouseront parfaitement les formes du sol et de vos pieds pour un confort maximal. Pour le tennis par exemple, nous avons plusieurs modèles de chaussures de tennis disponibles pour que vous puissiez vous équiper comme il se doit et que votre pieds s’adapte sur ce genre de terrain.
Terrains Souples ou Boueux
Cela vous est très certainement arrivé de pratiquer sur ses terrains, d’autant plus si vous êtes passionné de randonnée ou encore de cross-country par exemple. Pour un maintien optimal sur des surfaces glissantes, les chaussures de sport pour terrains souples arborent généralement des semelles SG (ou des semelles SG Anti-Clog développées par Nike) dotées de crampons profonds et espacés, qui pénètrent dans la boue et la terre meuble. De plus, elles sont souvent équipées de matériaux résistants à l'eau pour garder vos pieds au sec comme la technologie Dri-Fit chez Nike. Elles devraient vous aider à garder votre équilibre, éviter les glissades et profiter pleinement de vos activités en plein air.
Terrains Mixtes
Vous pouvez les rencontrer notamment dans la pratique de sport d’équipe comme le football et le rugby, voire même des sports en salle. Ces derniers combinent souvent des zones d'herbe naturelle, de gazon synthétique, de bitume ou de parquet. Les chaussures conçues pour ces terrains offrent une polyvalence essentielle. Elles intègrent généralement des semelles FG (ou “Firm Ground”) avec des crampons hybrides, qui fournissent une adhérence adéquate sur l'herbe, le gazon synthétique et d'autres surfaces. En optant pour ce style de chaussures, vous aurez une paire de chaussures de foot ou de rugby idéale qui sera tout en un !
Terrains Synthétiques
On les retrouve au football mais aussi au rugby et au hockey sur herbe, les terrains synthétiques demandent des crampons pour les surfaces artificielles qui soient en caoutchouc ou avec des petits picots pour une adhérence optimale sans endommager la surface. Il y a également des semelles spécifiques qui ont été élaborées pour résister à l'abrasion et au frottement fréquents, ce qui prolongera sa durée de vie et vous protégera. Vous en trouverez deux types :
- - Soit AG (ou “Artificial Grass”) pour les terrains avec des herbes hautes
- - Soit TF (ou “TURF”) plus adaptées pour les terrains à herbes courtes
Terrains Indoor
Les terrains indoor, comme les gymnases, terrains de basketball, courts de squash ou salles de sport, nécessitent des chaussures adaptées pour les surfaces intérieures avec des semelles INDOOR non marquantes. Elles fournissent également un amorti supplémentaire pour absorber les chocs liés à la course, au saut et aux mouvements rapides en intérieur. En choisissant des chaussures adaptées aux terrains indoor, vous pouvez évoluer avec confiance, réduire le risque de glissades et de blessures, tout en préservant la qualité des surfaces indoor et en optimisant vos performances sportives.
Les caractéristiques des chaussures selon le terrain
Maintenant que vous connaissez les différents terrains et chacune de leurs particularités, vous êtes fin prêt à sélectionner la paire qui vous accompagnera durant vos séances d'entraînements et/ou compétition. Grâce à la diversité des modèles Nike, vous avez à votre disposition un large panel de modèles créés avec les dernières technologies de pointe. La marque s’assure de leurs qualités en réalisant plusieurs tests pour qu’elles puissent faire face à tous vos défis. Nous vous donnons quelques conseils pour trouver LA paire Nike qui vous correspond.
La semelle
Elle est l’une des composantes les plus importantes à prendre en considération dans le choix de votre prochaine paire car c’est elle qui, majoritairement, rend l’expérience agréable lors de la pratique de votre sport. Chaque modèle de chaussure est étudié pour s’adapter aux terrains sur lequel vous êtes :
- - AG (ou “Artificial Grass”) pour les terrains avec des herbes hautes ;
- - TF (ou “TURF”) plus adaptées pour les terrains durs ou à herbes courtes ;
- - SG (ou des semelles SG Anti-Clog développées par Nike) dotées de crampons profonds et espacés, qui pénètrent dans la boue et la terre meuble ;
- - INDOOR pour les sports en salle ;
- - Et FG (ou “Firm Ground”) avec des crampons hybrides, qui fournissent une adhérence adéquate sur l'herbe, le gazon synthétique et d'autres surfaces.
Les crampons, picots ou motifs de la semelle varient en fonction du sport et de la surface, offrant une traction adaptée. Les semelles intermédiaires intègrent souvent un amorti, comme la technologie Nike Air ou React, pour absorber les chocs ; réduire la fatigue musculaire et prévenir les blessures.
L'adhérence et la traction
C’est un point particulièrement important, comme nous l’avons évoqué dans notre article sur le choix des chaussures pour le trail. Mais un petite précision s’impose quand même : L'adhérence se réfère à la capacité de la semelle à maintenir un contact stable avec la surface, tandis que la traction concerne la capacité à saisir et à résister aux forces de glissement. Cette adhérence précise permet aux athlètes de pivoter, de courir et de sauter en toute confiance, tout en minimisant les risques de glissades ou de blessures. En choisissant la bonne paire de chaussures, vous pourrez donc optimiser votre performance en toute sécurité. Les chaussures Nike sont équipées de différentes technologies de semelle pour répondre à ces besoins et vous fournir une traction adaptée à votre terrain.
La stabilité et le support
La stabilité revient à déterminer la capacité de la chaussure à maintenir le pied dans une position sûre et équilibrée, essentielle pour des mouvements latéraux ou des changements de direction rapides comme en athlétisme. Les technologies telles que le renforcement de la tige ou le système de laçage adaptatif offrent une stabilité optimale. Le support se rapporte au maintien des articulations, notamment la cheville. Les chaussures Nike sont dotées de dispositifs de soutien tels que des colliers rembourrés et des renforts latéraux pour réduire les risques de torsions ou d'entorses. Vous en trouverez beaucoup notamment dans les chaussures de running Nike de façon à protéger votre pied quel que soit la direction que vous prenez durant votre course.
La protection et la durabilité
Dans ce cadre, la protection revient à donner la capacité aux chaussures à prévenir les blessures, notamment par le biais de renforts aux endroits vulnérables tels que les orteils ou talons. L'imperméabilité des matériaux contribue également à garder vos pieds au sec, comme ceux utilisés chez Nike avec Dri-Fit que l’on retrouve dans toutes les gammes. La durabilité quant à elle se réfère à la solidité et à la résistance à l'usure des chaussures. Les technologies de semelle et de tige renforcée, ainsi que les matériaux de haute qualité, prolongent la vie des chaussures Nike, même lors d'une utilisation intensive.
Exemples de Chaussures pour Différents Terrains
Voici quelques propositions de modèles Nike disponibles sur notre site les plus réputés selon le type de terrain :
- Les coureurs apprécieront le modèle de running Nike Air Zoom Pegasus avec sa semelle souple pour une excellente adhérence sur les routes pavées.
- - Pour le gazon synthétique, les chaussures de football Nike Mercurial Superfly offrent une traction optimale sur les terrains synthétiques grâce à leurs crampons coniques en caoutchouc.
- - Les baskets Nike Air Max offrent un amorti supérieur, compatible avec tous les types de terrains.
- - Les chaussures de trail Nike Zegama sont parfaites pour les sentiers accidentés.
- - Les chaussures de basket Nike Kyrie Irving garantissent une adhérence parfaite sur les parquets, grâce à leurs semelles non marquantes.
- - Enfin, les Nike Court et Nike Vapor sont dotées de semelles en chevrons pour une adhérence optimale sur les courts en terre battue comme au tennis.
Alors, fin prêt(e) à commander ? Consultez toutes nos nouveautés pour ne rien rater (P.S : on sort des pépites régulièrement, ce serait dommage de passer à côté) !
